Ingrediente: paine feliata alba sau cu seminte, dupa preferinta copiilor , cascaval feliat, castraveti murati, branza sarata, ridichi feliate, salam ( eu am pus de pui, chiar din cel care are numai pui , nu sunt adepta salamului de nici un fel, exceptie facand salamul facut in casa care este sanatos), avocado feliat, rosii cherry, castraveti verzi feliati, unt de casa, smantana grasa pentru uns feliile de paine, marar sau patrunjel tocat.
Mod de preparare:
1. Se ung feliile cu unt sau smantana grasa sau chiar cu iaurt, ca celelelate ingrediente sa adere la paine.
2. Se distribuie ceea ce va place sau place copilului,in straturi: cascaval, avocado, salam si se decoreaza cu castraveti, rosii, ridichi , orice altceva aveti la indemana.
3. Se mai pot garnisi cu maioneaza sau ketchup, eu cred ca e necesar sa inlocuim ketchupul cu un sos de rosii facut in casa sau un piure de legume cu ceva condimente ca sa ii dea gust. Ketchupul din comert are mult amidon si coloranti, conservanti care nu sunt benefici corpului, cu atat mai mult copiilor.
Mod de preparare:
1. Se ung feliile cu unt sau smantana grasa sau chiar cu iaurt, ca celelelate ingrediente sa adere la paine.
2. Se distribuie ceea ce va place sau place copilului,in straturi: cascaval, avocado, salam si se decoreaza cu castraveti, rosii, ridichi , orice altceva aveti la indemana.
3. Se mai pot garnisi cu maioneaza sau ketchup, eu cred ca e necesar sa inlocuim ketchupul cu un sos de rosii facut in casa sau un piure de legume cu ceva condimente ca sa ii dea gust. Ketchupul din comert are mult amidon si coloranti, conservanti care nu sunt benefici corpului, cu atat mai mult copiilor.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu